题解 · 这道题在争什么
外在约束一方的依据是行为形成机制：习惯的建立高度依赖稳定的情境线索与外部结构（固定时间、固定地点、承诺装置、他人监督），而依赖意志与动机的方案在动机波动时即失效；内在驱动一方的依据是持续性：自我决定论反复表明，出于自主动机的行为在长期维持与质量上都优于受控动机，而外部约束一旦撤除，行为往往回落。
争议焦点
- 启动与维持之争：外在约束更擅长启动与稳定，内在动机更擅长长期维持，本题以哪一阶段为准。
- 内化之争：持续的外部执行是否会转化为内在认同（内化连续谱），这一收编对外在方有利。
- 撤除之争：约束撤除后行为是否回落，这是内在方的核心一击。
双方判准建议
- 正方（外在规则约束）：稳定的结构与承诺装置是否是行为形成最可靠的手段。
- 反方（内在目标驱动）：自主动机是否是长期维持与质量的决定因素。
- 双方需防守点：外在方须回应撤除后的回落；内在方须回应动机波动期的失效。
赛前准备建议
- 一辩即明确"有效"的衡量（形成速度、长期维持还是撤除后的存续），这是本题的技术入口。
- 建议引自我决定论的内化连续谱与习惯形成研究，双方均有硬实证。
- 与 0116、0436 内链（自律与他律议题）。
推荐书目 · 论文方向
- 必读：德西与瑞安关于自主动机与内化的研究；关于习惯形成与情境线索的心理学研究。
- 选读：关于执行意图（implementation intentions）的干预研究；关于承诺装置（commitment devices）的行为经济学研究。
- 检索方向：self-determination theory、habit formation、commitment devices、外部奖励与动机挤出。